Quả vải rất giàu dinh dưỡng và vitamin, nhưng khi cho con ăn mẹ phải lưu ý những điều sau nhé!
Vải là loại quả giàu vitamin C, kali, chất chống oxi hóa, nhiều dinh dưỡng, muối khoáng... có tác dụng ngăn ngừa những bệnh về tim mạch, tăng cường sức đề kháng...
Tuy nhiên, khi cho trẻ em ăn, cần phải lưu ý những điều sau để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không nên cho trẻ ăn quá nhiều
Quả vải chứa hàm lượng đường rất cao nếu trẻ ăn nhiều sẽ nóng, gây mụn nhọt, rôm sẩy, thậm chí ngộ độc. Vì thế, mẹ chỉ cho trẻ ăn khoảng 4-5 quả mỗi ngày để bé hấp thu được dinh dưỡng và lượng đường hợp lý.
Không ăn vào lúc đói
Vải rất giàu dinh dưỡng và chứa nhiều đường nên gây cảm giác no nhanh, vì vậy mẹ cho trẻ ăn trước bữa ăn có thể khiến con ăn ít cơm. Ngoài ra, khi trẻ đói, cho trẻ ăn vải sẽ có nguy cơ bị đau đầu, buồn nôn, mất sức, đi ngoài, khó chịu...
Không để tự trẻ ăn vải
Hạt vải hoặc quả vải là nguyên nhân gây hóc ở trẻ rất cao. Vì vậy với trẻ em dưới 5 tuổi, các mẹ nên lưu ý là tách sẵn trước khi cho bé ăn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét